最近看到在美國芝加哥一個很有趣的研究實驗，發現如果你都和廋子作朋友，一年內你體重下降的機會約是40%，體重增加的機會只有27%，但若相反．你身邊的朋友都是胖子，一年內增胖的機會增加了56%，但體重下降的機會只有15%，可見交朋友的重要性又添了一筆。也許，跟廋子作朋友，也可以是減肥的有效手段之一。

因為朋友之間會影響你的飲食行為，和對食物的選擇，但事實上這是針對高中生作的研究，青春期的人本來就特別容易受到同儕的影響，所以若您平日社交活動較多，或是常常和朋友聚餐聊天，朋友的胖廋與否，對您的體重影響就較大，想減重的朋友，不妨一起邀請您身邊的伙伴們，一起努力，才會事半功倍喔。

by 許君詠 醫師